Kostenloses Training

Los geht es mit der Begrüßung der Teilnehmer/innen und einer theoretischen Einführung in den Sport "Nordic Walking". Danach erhalten die Teilnehmer/innen eine ausführliche Beratung für eine optimale Ausrüstung durch die Experten von Runners Point.

Nach einem geimsamen Nordic Walking Aufwärm-Programm werden die Teilnehmer/innen in die Leistungsgruppen "Anfänger",

"Fortgeschrittene" und "Nordic Runner" eingeteilt. Die Anfänger erhalten eine Technikschulung für den richtigen Einsatz der Stöcke, die Fortgeschrittenen genießen ein Technik-Optimierungs-Programm inkl. Bergtraining und die Nordic Runner erhalten eine Einführung ins "Nordic Running" mit speziellem Technik-Ausdauer-Training.

Abgerundet wird das rund 4-stündige Programm mit gemeinsamem Dehnen und der Möglichkeit, eventuelle Fragen zum Nordic Walking an unsere Fachtrainer Alex, Jens, Mathias, Rainer & Reiner zu richten.

KOSTENLOSE TESTSTÖCKE WERDEN FÜR DEN TAG GESTELLT.

Text: ASV Köln