Wenn es draußen herbstlich stürmt, regnet, schneit oder matschig ist, wird es vielen Kindern schnell langweilig, sie lümmeln sich aufs Sofa und greifen zur Fernbedienung. Dass viel Bewegung wichtig ist für eine gesunde Entwicklung, ist für Eltern nichts Neues. Wenn der Bewegungsapparat trainiert wird, regt das die Blutzirkulation und den Stoffwechsel an.  Kinder brauchen die Bewegung an der frischen Luft, um ihre Abwehrkräfte zu stärken. Die trockene, staubige Heizungsluft in den Wohnungen schädigt die Schleimhäute in Nasen- und Rachenraum. In der frischen Winterluft können die Schleimhäute wieder Feuchtigkeit aufnehmen, sich regenerieren und dadurch Infekte besser abwehren. Das Immunsystem braucht kontinuierliche Reize, um den Stoffwechsel zu mobilisieren und die körpereigene Abwehr zu verbessern. Kinder mit einer geschwächten Immunabwehr rutschen leicht von  einer Erkältung in die nächste.  Also: Raus an die frisch Luft! Wenn Eltern mit gutem Beispiel voran gehen, lassen sich auch die Kinder nicht gleich von jedem Regenschauer abschrecken. Kindern macht schlechtes Wetter an sich nicht viel aus. Bewegung auch und gerade bei Regen- oder Schneewetter stärkt das Immunsystem und härtet ab. Es ist keine Frage des Wetters, sondern immer eine  Frage der Kleidung. Mit Gummistiefeln und Regenjacke gerüstet kann man prima in der Mat-sche buddeln, im Sand spielen, Stauseen graben und durch Pfützen springen.   Gemeinsame Ausflüge ins Eislaufstadium, in den Zoo, in ein „Museum zum Anfassen“ oder ein ausgiebiger Waldspaziergang tun der gesamten Familie gut. „Entdecker-Spiele“, mit grö-ßerem Kindern zum Beispiel „Ich sehe was, was du nicht siehst...“, bei einer Wanderung regt  Denkvermögen und Kreativität. an. Eine kleine Lehrstunde können Kinder im Wald erleben, der ganz anders aussieht und klingt als im Sommer. Aber auch der Spielplatz um die Ecke lädt Kinder im Winter mit Schaukel und Rutsche zum Toben ein – selbstverständlich in warmer Thermohose und mit dicken Handschuhen. Zum Trainieren der Schwerkraft, zur Steigerung der Geschicklichkeit, des Koordinationsvermögens und des Gleichgewichtssinns taugen die Spielgeräte auch bei schlechtem Wetter. 

Quelle: Deutsches grünes Kreuz