DKV Brückenlauf

Der Run auf die Startplätze beim DKV Brückenlauf hält unverändert an: Schon jetzt hat die Vergabe des letzten Drittels der 6000 Startplätze begonnen.
Wer dabei sein will, sollte sich deshalb schnellstmöglich unter www.asv-koeln.de für den DKV Brückenlauf am 9. September 2007 anmelden.

Um den Läuferinnen und Läufern die nötige Fitness für den DKV Brückenlauf mit auf die Strecke zu geben, startet ab Mitte August unter dem Motto "Laufen Sie der Konkurrenz davon" die traditionelle Vorbereitung mit kostenlosen Trainingseinheiten und Vorträgen rund um das Laufen beim ASV Köln.

Die Vorträge finden jeweils ab 10:00 Uhr in den Seminarräumen des ASV Köln, Olympiaweg 3, 50933 Köln, statt. Ab 11:00 Uhr besteht die Möglichkeit,
an einem begleiteten Trainingslauf über 10 km durch den Kölner Stadtwald teilzunehmen.

 
Sa., 11.08.07 Krafttraining für Läufer

Ulli Betting, Dipl.-Sportwissenschaftler und Trainer beim ASV Köln

Sa., 18.08.07 Optimale Trainingssteuerung durch Laktatdiagnostik

Clemens Sandscheper, Inhaber von cms Leistungs- und Trainingssteuerung

Sa., 25.08.07 Sport und Ernährung

Dr. med. Karsten Behle, Internist

Sa., 01.09.07 Laufen und Herz-Kreislauf-Training

Dr. med. Claudia Menge, Innere Medizin/Kardiologie

 
Pro Seminar stehen 50 Plätze zur Verfügung – eine verbindliche Anmeldung ist erwünscht. Für Rückfragen rund um den DKV Brückenlauf, die kostenlosen Vorträge und Trainingsläufe erreicht man die Hotline des ASV Köln unter der Rufnummer (0221) 7199160. Für die Trainingsläufe durch den Stadtwald gibt es Teilnehmer-Begrenzung.