Bogensport ist Ganzkörpertraining, da der gesamte Körper in den Bewegungsablauf mit einbezogen ist. Haltekraft, Konzentration und Körperbeherrschung sind Grundvoraussetzungen, um erfolgreicher Bogenschütze zu werden. Sogar in der Sporttherapie gewinnt der Bogensport zunehmend an Bedeutung. Gerade der Wechsel zwischen Muskelspannung und Entspannung in Verbindung mit einer bewussten Bauchatmung können dazu beitragen, Stressbelastungen zu bewältigen.